广州植发发友们要随时关注头发状况

广州植发发友们要随时关注头发状况

时间：2020-06-27 10:05 来源：广州荔医植发医院

　　很多植发的发友都没有经常的关注头发状况，直到严重后才想着要去植发或是保养头发。其实发友呵护自己的头发应该从平时做起，这样才能尽量避免脱发带来的困扰，随时关注自己头发的健康，一发现毛囊有问题，头发经常脱落时那就要去医院检查一下，及时治疗，这样才能达到标准，使头发长期健康生长。

　　那要怎样注重自己头发的健康状况呢？第一，发友们运动时一般会出很多汗，那这时运动后等身体冷却后可以及时洗头，洗掉一些汗渍和灰尘，避免堵塞毛孔。很多发友不重视这方面，运动完后过了很久都不洗，这样是很不好的习惯。第二，平时的饮食习惯，很多发友们都喜欢出一些辛辣味的和油腻的食物，这些食物吃多后头部会分泌出更多的油脂。要是不及时清洗的话那这些油脂就会堵塞毛孔。很多发友们经常这样不以为然那毛囊质量就会渐渐变的很差，毛囊也会进入萎缩，慢慢坏死，头发脱落后就很难继续进入生长。所以发友们不要经常吃些很油腻的食物，特别是辣条，油脂会更多，而且身体消化也会很慢。发友平时要多吃一些水果沙拉的食物，饮食方面也要清淡一些，这样有助于身体健康也对头发生长有帮助。

　　第三，平时的作息习惯，成年人一般睡眠是七到八小时的睡眠时间，但是很少人能达到这要求，实在达不到那也要尽量早睡，不然长期以往睡眠质量差，头发生长环境就不好，那就很容易头发。脱发后要进行植发那就很麻烦，要多花很多钱也浪费了大量的时间，那还不如平时多注意自己的健康，也可以避免这一情况的发生。