为了防止脱发不要挑食_广州荔医植发医院

为了防止脱发不要挑食

时间：2021-03-10 17:12 来源：广州荔医植发医院

　　脱发人群越来越多，因为各种原因脱发的都有，其中有些就是因为挑食导致的脱发，有些发友会认为不吃蔬菜水果不会影响到头发健康，但事实表明平时我们的饮食营养搭配不均匀都会影响到我们的健康。在这里也提倡下我们的饮食一定要有规律健康的，这样才能很好的防止脱发，让自己的头发处于健康水平。

　　我有一个发友刘先生，他平时就很挑食，很多食物都不喜欢吃，营养搭配不均匀，导致营养不良造成的脱发。吃富含蛋白质的食物有助于头发生长。每天摄取的蛋白质是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。这些营养搭配一定要均衡才行，让头发处于健康的状态。

　　后来刘先生经过我的一番建议后积极做了调整，平时不要吃的食物也尽量吃了一些，营养渐渐达到平衡水平，头发有些恢复了生长。但由于额角还是有些高，非常影响到自身的形象，最终刘先生也决定通过做植发来改变自己，重新恢复自信。通过一年的治疗时间，他也顺利恢复成帅气的小伙子，在平时的饮食方面也更加注意，也对头发进行了细心的保养。