广州植发最重要的是保养好自己的头发

广州植发最重要的是保养好自己的头发

时间：2020-09-13 14:48 来源：广州荔医植发医院

　　植发最重要的是保养好自己的头发，这样才不用担心植发所带来的一切麻烦。但是这点显然很多发友是植发时才意识到，那时已经为时已晚。所以一定要在平时引起注意，平时多爱护自己的头发，让自己的毛囊不会受到损害，洗发水和护发素要选择好的。那接下来我跟大家具体说说该如何养发吧。

　　养发说简单也简单，说难也很难，最好的养发是先养好身体，只有身体健康了毛囊才有充分的营养供给。首先，在饮食方面要做好，一定要吃一些卫生健康的食物。维生素A是头发所需的微量元素，平时胡萝卜，菠菜等蔬菜都含有丰富的维生素A，动物的肝脏，鱼类和虾类都含有丰富的维生素A。发友们平时要多吃这些，一些麻辣烫，辛辣刺激的饮食则要少吃或不吃，有时身体消耗这些需要更长的时间才消化的了。

　　含蛋白质的食品，比如豆类，鱼类，蛋类，肉类都含有丰富的蛋白质，经过了胃肠的吸收之后，就可以形成各种的氨基酸，然后进入血液，从而由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。葡萄干可以促进头皮的血液循环，有脱发的发友都可以吃点葡萄干。

　　在洗护方面的产品，油性皮肤的就要选择清爽型的产品，选防脱发的产品，比如含有生姜的洗发水，有名的如霸王、施华蔻等。实在不知道那种适合自己，也可以到医院去咨询下医生，推荐一款适合自己的，这样才能让自己的头发保养的越来越好。